¿Qué son las fobias?
Las fobias son un transtorno de la ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso, desproporcionado e irracional, ante seres, objetos o situaciones concretas.
Síntomas
Los principales sintomas que se dan al sufrir fobias:
- taquicardia
- sudoración
- vasoconstricción periférica, que es el estrechamiento de los vasos sanguíneos que afecta al flujo de la sangre.
- enrojecimiento
- palidez
- malestar estomacal
- sequedad en la boca
- diarrea
- conductas de evitación o escape
- evaluación negativa de la situación y/o de las propias capacidades
- pensamientos de que lo que le da miedo pueda producirle la muerte
Tratamiento
El tratamiento de las fobias debe ser tratado por un profesional de la medicina mediante terapias psicológicas.
El psicologo o psiquiatra puede utilizar los siguientes tratamientos:
- Técnica de exposición. De forma gradual al paciente se expone a la fobia para que pueda ir controlando sus temores.
- Desensibiliación sistémica. Se recurre a la imaginación del paciente para que proyecte en su mente lo que genera miedo. El objetivo es cómo en la técnica de exposición, que de forma gradual, el paciente controle la ansiedad y miedo que le generra.
- Terapia cognitiva. Al paciente se le da mucha información de la fobia que tiene para generarle confianza.
- Métodos de choque. Al paciente se le realiza una exposición forzada a miedo hasta que controle su ansiedad.